Sociaal en mentaal weerbaarder met Rots en Water
Rots en Water is een weerbaarheidstraining waarmee kinderen via veel fysieke oefening hun mentale en sociale vaardigheden ontwikkelen. Ook leren ze reflecteren op hun eigen houding en gedrag.
Rots en Water is een sociale competentietraining voor alle leeftijden in het onderwijs. Vooral voor leerlingen met een Autismespectrumstoornis (ASS) is het geschikt, laat Bertha Verschueren, trainer Rots en Water, zien in de video. Zo leren kinderen bijvoorbeeld grensoverschrijdend gedrag te herkennen en oefenen ze hoe om te gaan met zintuiglijke prikkels en spanning, bij zichzelf en bij anderen. De doelen zijn:
- bewustwording van eigen emoties en energie
- het uiten en leren kanaliseren van emoties en energie
- omgaan met spanning en spannende situaties
- grenzen leren aanvoelen en aangeven
- gevoel krijgen voor tastverhoudingen
- het vergroten van de concentratieboog
- fysiek en mentaal incasseringsvermogen vergroten
- het eigen gedrag beter leren sturen
Kenmerken van Rots en Water
De training heeft twee basisprincipes: de Rots betekent je als persoon onafhankelijk opstellen en eigen keuzes maken. Water verwijst naar leren met anderen samenwerken, te spelen en leven. De leerlingen oefenen bijvoorbeeld samen hoe stevig zij op hun voeten staan. Ze doen ademhalings- en concentratie-oefeningen. Zo worden zij zich bewust van hun eigen emoties en energie.
Meer weten?
- Zo kun je duidelijker communiceren met leerlingen met een autismespectrumstoornis.
- Ook de Marietje Kessels weerbaarheidstraining helpt leerlingen fysiek en mentaal sterker te worden.
- Dit zijn effectieve methodes om pesten tegen te gaan.
- Lees het artikel Wat werkt tegen pesten op de basisschool.
